Kurs i livsstyrketrening (10 kursdager). Kurs på Sola

Mindfulness - Bevisstgjøring - muligheter - valg

Vil du lære mer om hvordan du kan håndtere stress og hverdagens utfordringer?  

Ved å bli mer bevisst på kropp, tanker og følelser, kan du styrke din forståelse for hvilke ressurser, muligheter og valg du har.   

Dato
5. desember 2019
Tid
10:30 - 15:00
Sted
Stangelandsenteret

Kurset bidrar til

  • En bedre hverdag
  • Økt energi og livsglede
  • Forsterket selvledelse
  • Redusert stress
  • Å leve i tråd med det som er viktig for deg  

Praktisk informasjon

  • 10 samlinger à 4,5 t. For å få utbytte av kurset, melder man seg på alle 10 samlingene. Det er ikke mulig å velge enkeltdager. 
  • Ukentlige samlinger på torsdager, bortsett fra uke 41,44 og 48. Siste Samling er uke 50.
  • Sted: Frisklivssentralen i Sola, Stangelandsenteret, Kleppvegen 10, inngang D
  • Egenandel: 1000 kr  
  • Parallell kursrekke på Klepp på tirsdager, se mer her

Obligatorisk orienteringsmøte for deg som vurderer å gå på kurs

Tirsdag  3. september kl. 10-12, Frisklivssentralen i Klepp, Sirkelen, Olav Hålandsveg 8, Rom B11; 1. etg


Mer informasjon og påmelding

Britt Randi Remme, tlf 404 45 493, www.sola.kommune.no/helse/psykisk-helse/rask-psykisk-helsehjelp/

Åsne Gro Sandvik, tlf. 905 93 135 www.sola.kommune.no/frisklivssentralen 

Informasjon om hendelsen

Arrangør

Frisklivssentralen
Adresse
Kleppvegen 10,
Postnummer og sted
4050 Sola

Kontakt

Åsne Gro Sandvik, mobil 905 93 135
Postnummer og sted

Andre tidspunkt

  1. Torsdag, 19.09.2019 10:30 - 19.09.2019 15:00
  2. Torsdag, 26.09.2019 10:30 - 26.09.2019 15:00
  3. Torsdag 03.10.2019 10:30 - torsdag 10.10.2019 15:00
  4. Torsdag, 17.10.2019 10:30 - 17.10.2019 15:00
  5. Torsdag, 24.10.2019 10:30 - 24.10.2019 15:00
  6. Torsdag, 07.11.2019 10:30 - 07.11.2019 15:00
  7. Torsdag, 14.11.2019 10:30 - 14.11.2019 15:00
  8. Torsdag, 21.11.2019 10:30 - 21.11.2019 15:00
  9. Torsdag, 05.12.2019 10:30 - 05.12.2019 15:00
  10. Torsdag, 12.12.2019 10:30 - 12.12.2019 15:00