UTSATT: Kurs i livsstyrketrening (10 kursdager). Kurs A

Mindfulness - Bevisstgjøring - muligheter - valg

Vil du lære mer om hvordan du kan håndtere stress og hverdagens utfordringer?  

Ved å bli mer bevisst på kropp, tanker og følelser, kan du styrke din forståelse for hvilke ressurser, muligheter og valg du har.   

Dato
18. februar 2020
Tid
10:30 - 15:00
Sted
Stangelandsenteret

All trening, kurs og arrangementer er kansellert inntil videre og Frisklivssentralen er steng for besøkende. Ring hvis du lurer på noe! 

 

Kurset bidrar til

  • En bedre hverdag
  • Økt energi og livsglede
  • Forsterket selvledelse
  • Redusert stress
  • Å leve i tråd med det som er viktig for deg  

Praktisk informasjon

  • 10 samlinger à 4,5 t. For å få utbytte av kurset, melder man seg på alle 10 samlingene. Det er ikke mulig å velge enkeltdager. 
  • Ukentlige samlinger på torsdager,bortsett fra uke 9, 15 og 17. Siste samling i uke 18
  • Sted: Frisklivssentralen i Sola, Stangelandsenteret, Kleppvegen 10, inngang D
  • Egenandel: 1000 kr  
  • Det er to parallelle kurs (kurs A og B) med oppstart 4. og 6. februar. Her finner du datoer for kurs B (torsdager)

Obligatorisk orienteringsmøte for deg som vurderer å gå på kurs

Tirsdag  21-01.20 kl. 10-12, Frisklivssentralen i Sola, Stangelandsenteret, Kleppvegen 10, inngang D


Mer informasjon og påmelding

Britt Randi Remme, tlf 404 45 493, www.sola.kommune.no/helse/psykisk-helse/rask-psykisk-helsehjelp/

Borghild Aa. Myhre, tlf 47 47 46 95, www.frisklivjæren.no

Åsne Gro Sandvik, tlf. 905 93 135 www.sola.kommune.no/frisklivssentralen 

Mer om innhold i kurset finner du her  (PDF, 804 kB)

Informasjon om hendelsen

Arrangør

Frisklivssentralen
Adresse
Kleppvegen 10
Postnummer og sted
4050 Sola

Kontakt

Åsne Gro Sandvik, mobil 905 93 135

Andre tidspunkt

  1. Tirsdag, 04.02.2020 10:30 - 04.02.2020 15:00
  2. Tirsdag, 11.02.2020 10:30 - 11.02.2020 15:00
  3. Tirsdag, 18.02.2020 10:30 - 18.02.2020 15:00
  4. Tirsdag, 03.03.2020 10:30 - 03.03.2020 15:00
  5. Tirsdag, 10.03.2020 10:30 - 10.03.2020 15:00
  6. Tirsdag, 17.03.2020 10:30 - 17.03.2020 15:00
  7. Tirsdag, 24.03.2020 10:30 - 24.03.2020 15:00
  8. Tirsdag, 31.03.2020 10:30 - 31.03.2020 15:00
  9. Tirsdag, 14.04.2020 10:30 - 14.04.2020 15:00
  10. Tirsdag, 28.04.2020 10:30 - 28.04.2020 15:00