Både gamle og nye belastninger påvirker kroppens stressreaksjon. Over tid kan dette merkes i pust, muskelspenninger og ulike kroppslige symptom. Målet med behandlingen er å bli tryggere i egen kropp, og få bedre kontakt med kropp, følelser og tanker.

 Se gjerne en kort informasjonsfilm på YouTube om psykomotorisk fysioterapi.

Hva kan behandlingen hjelpe med?

• styrket evne til å kjenne egne behov og sette grenser
• mindre uro, anspenthet og smerter
• redusert svimmelhet og plager fra mage/tarm

Første time:

Vi starter med en samtale og en kroppsundersøkelse som kan gjøres med klærne på. Vi ser blant annet på:

• Pust, muskelspenning og bevegelsesmønster
• Balanse og evne til å slappe av
• Livssituasjon og helse

Hvordan foregår  behandlingen?

Behandlingen handler om å komme mer i kontakt med kroppen. Vi jobber med pust, bevegelse og avspenning for å legge merke til muskelspenninger, reaksjoner og behov.  Av og til kan dette vekke følelser eller minner. Vi snakker om det som skjer, og du får med deg verktøy du kan bruke i hverdagen.

Varighet 

I Sola kommune gis det vanligvis opptil 20 konsultasjoner. For noen kan et kortere oppfølgingsforløp være aktuelt etter en pause.

Venteliste

Per nå er ventetiden ca. et år.

Hva koster det?

Egenandelen avhenger av lengden på timen, og teller med i frikortet.  Du kan lese mer om egenandeler på  Helsenorge.no
 

Hvordan tar jeg kontakt?