Tema i konsultasjonen

Vanlige tema i en svangerskapskonsultasjon hos jordmor er

• mors psykiske helse 
• tilknytning til barnet i magen
• forberedelse til fødsel
• amming
• foreldrerolle

Jordmor utfører også en medisinsk kontroll av mor og barn, hvor blodtrykk, urin og barnets vekst, leie og hjertelyd sjekkes. Partner er også velkommen til å være med på konsultasjonene.

Jordmor oppretter en helsejournal som skal bidra til en god faglig oppfølging.

Bestille time

Ta kontakt med helsestasjonen på telefon for å bestille time hos jordmor.

Jordmor har samtaler om tilrettelegging på arbeidsplassen. Du kan også ta kontakt med din nærmeste leder for mer informasjon.

Du kan lese mer på arbeidstilsynet.no og nav.no.

Gravidyoga på fredag

Jordmortjenesten i Sola tilbyr morgenyoga for gravide på torsdager kl. 08.30-09.45 på Sola helsestasjon. Tilbudet er gratis for gravide som går til jordmor i Sola kommune, eller gravide ansatte i Sola kommune. Påmelding til helsestasjonen eller hos jordmor.

Kurset går over fem torsdager. 

Hvorfor yoga?

Graviditet kan føre med seg både fysiske og mentale forandringer hos den gravide. Yogaøvelser styrker nervesystemet slik at du bedre kan takle stress. Fokus på pust og bevegelse kan gi økt kroppsbevissthet og avspenning. På gravidyoga legger vi også vekt på den indre kommunikasjonen mellom mor og barn.

Foreldreprat er en nettverksgruppe for førstegangsfødende gravide med partnere som har termin i samme måned. Det blir to treff omtrent to måneder før termin. Vi har fokus på fødselsforberedelse både teoretisk og praktisk den ene gangen. Den andre gangen blir tema barseltid med særlig fokus på amming og den nye rollen som foreldre. Meld deg på hos jordmor.

Hvordan avtaler du hjemmebesøk?

Send melding til jordmor via Helse Norge om at du har født.  Du får tilbud om hjemmebesøk av jordmor 1-3 dager etter at du er skrevet ut av sykehuset. I tillegg kan du få besøk av helsesykepleier 7-10 dager etter fødsel. 

Du kan også komme innom helsestasjonen uten avtale for å veie barnet. 

Hva skjer på hjemmebesøket?

På hjemmebesøket vil foreldrenes fødselsopplevelse og mors helsetilstand være tema. Jordmor/helsesykepleier vil også sammen med foreldrene vurdere barnets trivsel, veilede i amming/ernæring av barnet, og veie barnet.

Med hjemmebesøk ønsker vi å etablere et godt samarbeid om barnets helse og utvikling helt fra starten. Det er derfor fint om begge foreldrene er tilstede.

Hjemmebesøk foregår i ukedagene. I ferier og høytider blir førstegangsfødende og kvinner med særskilte behov prioritert i forhold til tidlig hjemmebesøk av jordmor.

Hvis du kommer til en 6 ukers kontroll hos jordmor på helsestasjonen har vi god tid til både en samtale og en undersøkelse. Her får du mulighet til å snakke om hva du har behov for.  Vi går også gjennom hvordan du opplevde fødselen, den første tiden og hvordan du har det i rollen som mor.

Prevensjon 

Dersom du har behov for prevensjon finner vi sammen ut hva som kan passe deg. Hvis du ønsker spiral tilbyr vi å sette inn det 8-12 uker etter fødsel. Dersom det er lenge siden du tatt celleprøve kan vi også gjøre det da. Vi måler blodtrykk og sjekker blodprosent.

Vaginal undersøkelse

Du tilbys en vaginal undersøkelse hvor vi ser på eventuelle sting og kjenner at livmor er gått tilbake til normal størrelse. Vi kontrollerer også sting hos deg som har tatt keisersnitt. Vi har samtale om bekkenbunnsøvelser.

Konsultasjoner i svangerskapet

Oppfølging i svangerskapet tar utgangspunktet i et basisprogram og tilpasses den enkelte etter behov. Ta alltid med helsekort og urinprøve.

Gravid uke 1-5

Fosterdiagnostikk

Vaksiner 

Anbefaling om vaksine til gravide: FHI anbefaler gravide vaksine mot influensa, covid-19 og kikhoste. Gratis vaksinasjonsprogram til gravide mot kikhoste i uke 24. Vaksine mot kikhoste i svangerskapet kan hindre alvorlig sykdom hos spedbarn før de selv kan vaksineres.

Vaksiner til gravide

Registrering av opplysninger til fødejournal

Stavanger universitets sykehus SUS ønsker at du deler nødvendige personopplysninger så raskt som mulig slik at disse opplysningene blir registrert i din journal. Fint hvis du fyller innfødejournal før du skal på tidlig UL på SUS.

Ved innskrivning før tidlig UL skal det kun føres inn termin naegel (termin beregnet ut fra første dag på siste menstruasjon) Det skal ikke legges inn termin som er satt på privat tidlig UL.

Innskrivningsskjema til fødejournal

Kosthold for gravide

Din ernæring har betydning for deg og utviklingen av ditt barn. Det er viktig med god kjøkken hygiene. Vask hender, kniv og fjøler grundig etter kontakt med rått kjøtt. Skyll frukt, bær og grønnsaker.

Mattilsynet trygg mat og drikke

Friskliv i Sola

Fysisk aktivitet

å være fysisk aktiv gir bedre forutsetninger for en sunn graviditet og en normal fødsel. Prøv å være fysisk aktiv minst 30 minutter daglig. Bekkebunnstrening er særlig viktig i svangerskapet og i barseltiden.

Trening for gravide og etter fødsel

Medikamenter og naturpreparater

Står du på faste medisiner skal du ta dette opp med din fastlege. Vær obs på at mange reseptfrie medisiner også naturpreparater ikke er anbefalt til gravide.

Trygg mammamedisin

Røyk og snus

Reduser bruk av røyk og snus til det minimale. Slutt om du klarer.

Røyk og snus under graviditeten

Snus og røykeslutt

Samsoving ved bruk av tobakk

Alkohol og rusmidler

Unngå alkohol og rusmidler i alle former i svangerskapet.

Alkoholens påvirkning på barnet

Alkohol og barn

Hjelp fra Blåkors

Psykiske utfordringer i graviditet og etter fødsel

Fødselsdepresjon

Landsforeningen 1001 dager

App: mammamia

Når kan du ta direkte kontakt med sykehuset? 

Hvis du har kommet lengre enn 22 uker i svangerskapet kan du ved akutte behov ta kontakt med fødeavdelingen direkte på tlf 51519480 eller 51519481

Barnet kan fra uke 23 være levedyktig om det blir født

Når jeg ringer jeg fødetelefonen?

Barnets bevegelser - Kjenner du liv?

De fleste har nå begynt å kjenne liv. Å kjenne at barnet i magen sparker og beveger seg er et tegn på at barnet har det bra. I starten kan bevegelsene være svake, men fra uke 28 har de fleste et mer tydelig og fast aktivitetsmønster. Kjenner du mindre liv enn det som er vanlig for deg skal du ringe fødeavdelingen

Lite liv

Kjenn liv

Bekkenleddsmerter

Bekkenleddhelse

Bekkenleddssmerter (HelseNorge)

Foreldrerolle

Å bli foreldre byr på gleder og noen utfordringer. Våg å sette ord på dine forventninger og eventuelle bekymringer. Det kan være nyttig å orientere deg om hvor du kan søke råd:

10 smarte tips til småbarnsforeldre

Ugifte foreldre, også samboere må registrere farskapet 

Farskapserklaring, medmorskap og erklaring av farskap og søknad for medmor

Dine rettigheter når du venter barn (NAV)

NAV har oversikt over dine rettigheter. Dersom du ikke er i fast arbeid kan du trenge en terminbekreftelse. Denne kan du få hos jordmor eller lege.

Venter du eller har du nylig fått barn - Nav

Amming

Ønsker du amme? Morsmelk er den mest egnede næringen for nyfødte. I starten har mor råmelk som inneholder masse antistoffer og næring. Dette bidrar til å beskytte barnet mot infeksjoner mor har hatt eller er vaksinert for.

Småbarnsmat og amming

Ammehjelpen

Håndmelking i svangerskapet

Godt samlivskurs

Samlivskurs bufdir

Nyfødtscreening

Alle nyfødte har tilbud om å bli undersøkt for ulike sjeldne sykdommer som det er viktig å starte behandling av så raskt som mulig. Det er en blodprøve som tas fra barnets hæl 48-72 timer etter fødsel.

Helseundersøkelser av nyfødte

Nyfødtscreening

Fødeavdelingen

Kvinneklinikken har to fødeenheter, fødeloftet og fødeavdelingen.

Fødeloftet er en avdeling hvor det forventes normal fødsel uten spesiell risiko. Ønsker du epiduralbedøvelse under fødselsforløpet vil du bli flyttet ned til fødeavdelingen. På fødeavdelingen føder kvinner som trenger mer overvåkning gjennom fødselsforløpet.

Dersom du har fått beskjed om at du skal føde på fødeavdelingen i 1.etasje, eller du har tegn på fødsel før uke 37, skal du ringe fødeavdelingen.

Fødetelefonen/Fødeloftet: 51510209

Fødeavdelingen direkte: 1 etg: 51519480/51519481

Føde- og barselenhetene på SUS

Omvisning fødeavdelingen

Omvisning fødeloftet

Forberedelse til fødsel

Når du tror fødselen er i gang bør du ringe kvinneklinikken. Her vil du få råd og jordmor kan sammen  med deg planlegge hva som skal skje videre. Fødetelefonen er for akutte problemstillinger. Ved andre spørsmål kan du ta kontakt med jordmortjenesten i Sola kommune.

Hva skal jeg ha med meg på sykehuset

Fødeprosessen

I fødselsprosessene vil barnet bli presset nedover i bekkenet samtidig som livmorhalsen åpner seg. Tiden det tar vil variere mye fra kvinne til kvinne og fra fødsel til fødsel. En viktig og avgjørende faktor for at fødselsprosessen skal gå fremover er regelmessige og effektive rier.

Kynnere også kalt falske rier, er sammentrekninger i livmoren. Dette kan kjennes ved at magen blir hard og er vanlig i slutten av svangerskapet. I motsetning til rier avtar de ved hvile og er mer uregelmessige og påvirker ikke livmorhalsen men forbereder kroppen til fødsel.

Fødselens første fase

Fødselsovervåking

Mer informasjon om fødselen

Smertelindring gjennom fødsel

Smerteopplevelse er individuelt i fødsel. Dersom du skulle ønske og trenger det finnes det flere smertelindrende alternativ. Både med og uten medisiner. Etter fødsel vil lokalbedøvelse brukes dersom en rift skal sys.

Smertelindring under fødsel

Terminkontroll

Etter termin vil fødeavdelingen følge opp ved å ta en utvidet svangerskapskontroll. Du vil få info fra din jordmor eller fastlege når du skal inn for dette. Ved denne kontrollen på fødeavdelingen gjøres følgende undersøkelser.

CTG registering der en registrerer hjertelyd og aktivitet hos barnet ditt. Registreringen tar om lag en halv time.

Ultralyd undersøking for å vurdere mengden av fostervann, se på fosterbevegelser og fosterets størrelse. Vaginalundersøkelse kan være aktuelt å gjøre. De fleste reiser hjem etter denne kontrollen med ny avtale med for igangsetting på grunn av overtidig svangerskap, om ikke fødselen starter spontant.

Igangsetting av fødsel

Hjemmebesøk

Jordmor i kommunen tilstreber å tilby hjemmebesøk 1-3 dager etter hjemkomst fra barsel. Etter fødsel kan du sende melding på Helsenorge med info om at du har født. Helsesykepleier kommer i tillegg på hjemmebesøk.

Barseltiden

Barseltiden er en omstilling for hele familien. Det er en spennende og flott tid, men også en tid som kan oppleves som krevende og utfordrende. Det er ikke uvanlig å kjenne på vanskelige følelser. Utmattelse, søvnmangel og smerter kan bidra til å forsterke disse følelsene. Våg å være ærlig om hvordan dere har det.

Fødsel og barsel

Kroppen og den første tiden etter fødsel

Barseltiden

Fra pappa til pappa - en informasjonsfilm til nybakte fedre

Mentalhelse foreldresupport

Bekkenbunnstrening

Videoen under viser deg hvorfor det er lurt å trene bekkenbunn etter fødsel, og hvordan du kan gjøre det.

Bekkenbunnstrening (HelseNorge)

Etterkontroll

Vi anbefaler at du går på en etterkontroll 6-8 uker etter fødsel. Du må selv bestille time hos jordmor eller fastlege. Prevensjonsmidler i ammeperioden bør være østrogenfritt. Vi anbefaler å følge screeningsprogrammet for livmorhalsprøve. Jordmortjenesten i Sola tilbyr innsett av spiral tre måneder etter fødsel og mulighet for å ta livmorhalsprøve. Dette får du informasjon om på etterkontrollen.

Livmorhalsprogrammet

Prevensjon - Sex og samfunn

Pregnancy

Birth Record Admission form

Pregnancy

Prenatal diagnostics - examination of the fetus

Being pregnant/taking care of yourself during pregnancy

Alcohol and pregnancy

Breastfeeding

Kellymom

Breastfeeding series

Birth

Childbirth/phases of childbirth

Video: Guiding maternity ward - fødeavdelingen

Video: Guiding - fødeloftet

Video - what positions are best for giving birth?

Video - braxton Hicks vs true labor contractions

Video - Caesarean section

Childbirth/assisted childbirth using forceps or ventouse

Post natal

After delivery

CervicalScreen Norway

Family planning/contraception

Declare paternity - Nav

Amathea er en telefontjeneste som tilbyr støtte og veiledning tilknyttet graviditet, fødsel og abort Amathea

Rask psykisk helsehjelp er et gratis helsetilbud for voksne og unge over 16 år som er bosatt i Sola kommune.

Du kan ta direkte kontakt med oss dersom du opplever milde til moderate symptomer på depresjon eller angst, stress, belastninger, begynnende rusproblemer eller søvnvansker. Vi kan også hjelpe til ved spesifikk fobi, som for eksempel sprøyter, edderkopper, høyder eller trange rom.

Målet med Rask psykisk helsehjelp er å gi deg mestringsverktøy og teknikker du kan benytte for å håndtere utfordringer. I noen tilfeller samarbeider vi med andre instanser, etter avtale med deg.  Vi kan også gi deg informasjon om andre relevante tilbud dersom du ønsker det.

Rask psykisk helsehjelp - Sola kommune

Ambulant akutteam (AAT) tilbyr hjelp til deg som er i en vanskelig situasjon eller akutt krise. Det kan for eksempel dreie seg om livskriser, angst, depresjon, søvnløshet, forvirring/psykose og selvmordstanker. Du trenger ikke henvisning fra fastlege for å ta kontakt med oss. Du kan selv ta kontakt på telefon i våre åpningstider.

Sola DPS Ambulant team - Helse Stavanger HF (helse-stavanger.no)

Alternativ til vold (ATV) Stavanger

Dinutvei - Nasjonal veiviser ved vold og overgrep

Nok. Sør-Vest – Ingen skal bli utsatt for seksuelle overgrep (nok-sorvest.no)

Nå har du muligheten til å bli med i en studie som skal undersøke helsetilbudet til førstegangsmødre.

Du kan bli med hvis du:

• Skal bli mor for første gang
• Er maks i svangerskapsuke 26
• Opplever at du trenger ekstra oppfølging på bakgrunn av for eksempel utfordringer i egen oppvekst, psykisk helse, dårlig økonomi, lite nettverk rundt deg eller andre utfordringer.
• Mor i Norge - studien (MiNS)