Psykomotorisk fysioterapi tar utgangspunkt i at både tidligere og nåværende belastninger i livet preger stressnivå og hvordan vi spenner musklene. Muskelspenninger og livsbelastninger over tid kan gi helseplager. Behandlingen legger vekt på bevisstgjøring av hvordan livsbelastninger og helseplager henger sammen. Vi jobber med endring av muskelspenninger i kroppen, og å  øke fortrolighet og kontakt med egen kropp. Se en informasjonsfilm på Youtube om psykomotorisk fysioterapi 

Behandling

Hva kan du oppnå med behandling?

• bedre kontakt med kropp, følelser og tanker
• økt kontakt med egne behov og grenser
• reduksjon av smerter og anspenthet
• reduksjon av svimmelhet og symptomer fra mage-tarm-systemet

Behandlingen begynner med en undersøkelse:

• muskulatur, bevegelsesmåte og pustemønster
• balanse, avspenningsevne, kroppskontakt og fortrolighet til egen kropp
• samtale om sosial situasjon, oppvekst og generell helse
• undersøkelsen kan utføres med klærne på
• på grunnlag av undersøkelsen setter vi sammen mål for behandlingen

Hva kan skje i behandlingen?

• Behandlingen innebærer samtale og ulike former for bevegelse og berøring. 
• Du kan få kontakt med muskelspenninger og pust. Dette kan bidra til at du gjenerobrer din spontane pust og naturlige avspenningsevne. 
• Berøring og nye bevegelseserfaringer kan bringe fram følelser, minner og nye refleksjoner.
• Refleksjoner over hvordan livsbelastninger og helseplager henger sammen er sentralt  - og ikke minst hva det kan gå an å gjøre noe med for å få det bedre.
• Metoden er en «hjelp til selvhjelp». Sammen reflekterer vi over det du opplever underveis. Bearbeiding av vanskelige opplevelser er en del av behandlingen. 

Varighet 

I Sola kommune gis det i hovedregel opptil 20 konsultasjoner. For noen er det mulig å komme på et nytt, kortere behandlingsforløp etter en behandlingspause. Dette er særlig aktuelt for mennesker med traumeerfaringer eller svært sammensatte helseutfordringer. 

Venteliste

 Det er for tiden inntaksstopp for psykomotorisk fysioterapi i Sola kommune

Hva koster det?

Egenandelen avhenger av hvor lenge behandlingstimen varer. Den teller med i opptjening til frikort (3040 kr i 2023). På Helsenorge kan du lese mer om egenandeler hos fysioterapeut. 
 

Hvordan tar jeg kontakt?

Det er for tiden det inntaksstopp for psykomotorisk fysioterapi, og det er ikke mulig  søke om denne tjenesten. 

Det finnes psykomotoriske fysioterapeuter med HELFO-avtale i andre kommuner. Kontaktinformasjon til avtalefysioterapeuter finner du på den enkelte kommune sin hjemmeside.