Mindfulness - Bevisstgjøring - Muligheter - Valg
Vil du lære mer om hvordan du kan håndtere stress og hverdagens utfordringer?
Ved å bli mer bevisst på kropp, tanker og følelser, kan du styrke din forståelse for hvilke ressurser, muligheter og valg du har.
Kurset passer for deg som ønsker økt sammenheng i livet for å oppleve det mer håndterbart og meningsfullt.
Kurset bidrar til
- En bedre hverdag
- Økt energi og livsglede
- Forsterket selvledelse
- Redusert stress
- Å leve i tråd med det som er viktig for deg
Mer om innhold i kurset finner du her (PDF, 798 kB)
Praktisk informasjon
Varighet: 10 ganger à 4 1/2 time
Egenandel: kr 1000
Felles obligatorisk informasjonsmøte
17. februar 2022 kl. 10-12
Sted: Frisklivssentralen i Sola, Stangelandsenteret, inng. G. Kleppvn. 10, 4050 Sola
Oppstart
10. mars 2022
Tidspunkt: Torsdager kl. 09:30-14, bortsett fra uke 9 og 15
Sted: Frisklivssentralen i Sola, Stangelandsenteret, inng. G. Kleppvn. 10, 4050 Sola
Mer informasjon og påmelding til
Åsne Gro Sandvik, tlf. 905 93 135 eller e-post asne.gro.sandvik@sola.kommune.no
Britt Randi Remme, tlf 404 45 493 eller e-post britt.randi.remme@sola.kommune.no